segundo pilar del yoga

 

2. Niyamas: Las 5 éticas personales

Autoconocimiento

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Los niyamas están asociados con la purificación del cuerpo, tanto interna como externamente. Se refieren a la relación con uno mismo.

Se divide en 5 códigos que hacen referencia a la purificación personal:

  • Saucha: Limpieza del cuerpo y la mente.
  • Santosha: Sentirte bien, permanecer feliz.
  • Tapas: Austeridad y autodisciplina.
  • Swadhyaya: Estudio del ser y sumergirse en él.
  • Ishwarapranidhana: Rendirse ante lo espiritual.

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