los 8 pilares del yoga

 

 los 8 pilares que conforman la práctica del yoga







  • El yoga, o más bien su vertiente deportiva y la práctica de asanas se ha puesto de moda. 
  • Durante la cuarentena, miles de personas se lanzaron a probar clases online y a adentrarse en esta filosofía. 
  • Pese a que lo más común es conocer sus posturas y su relación con la meditación, el yoga está formado por 8 pilares o sutras que conforman su práctica completa. 

El yoga es una filosofía compleja que en la actualidad se ha puesto muy de moda por su práctica deportiva, pero el ejercicio físico y la respiración son tan solo una pequeña parte de lo que engloba practicarlo.

El yoga se divide en 8 pilares, también son conocidos como Sutras de Patanjali. La palabra sutra se traduce literalmente como 'cordón'. Cada uno de ellos, según el Ashtanga Yoga, representan en realidad las etapas del proceso hacia la realización personal. 

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