septimo pilar yoga

 

7. Dhyana: Meditación

foco único, técnica de meditación

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Es la concentración constante o sostenida. La atención se mantiene fijada en un mismo objeto o lugar, y el flujo de la concentración es ininterrumpido. A diferencia del paso anterior, se busca conocer la verdad absoluta sobre un único objeto. Al concentrarse en el objeto, la mente toma su forma y adquiere su naturaleza. 

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