los 7 chakras del cuerpo









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LA RESPIRACION FUEGO

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  Cómo hacer paso a paso la respiración del fuego y cuáles son sus beneficios 09/10/2018 10 comentarios Dentro de los métodos más apropiados del yoga para hacer que la respiración sea más tranquila, más suave, más fluida y más fina, se encuentra la  respiración del fuego . Esta técnica de respiración  es esencial en la práctica de  Kundalini Yoga  y también de otros estilos, ya que se complementa con numerosas posturas. En el yoga, la mayoría de los  ejercicios de respiración  nos ayudan a entrenar y profundizar la exhalación. Esto tiene mucho sentido porque, durante los días de  estrés  y angustias, los músculos se tornan particularmente tensos en la mayoría de las personas, quienes presentan dificultades para exhalar por completo y relajar su respiración en general. Tal incapacidad, a largo plazo, causa daños al sistema nervioso. En el caso particular de la  respiración del fuego , es una técnica que consiste en hacer que la ...
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5 beneficios de los mandalas

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mandalas 5 beneficios Toki pona, una lengua que es “yoga para la mente” La desconexión moral y el perdón a uno mismo ¿Qué es la excelencia? La palabra mandala proviene del sánscrito y significa ‘círculo sagrado’.  Estas representaciones en forma de círculos son utilizadas en diferentes culturas, como la budista, hinduista, cristiana y en algunas tribus indígenas, como un elemento artístico o un medio para que la persona se encuentre consigo misma. Según las creencias de algunas culturas, los mandalas están relacionados con las energías de la vida.  Por ejemplo, en las culturas orientales se cree que cada color está asociado a un  chakra . Estos centros energéticos están conectados con nuestro ser y con el ambiente y favorecen el bienestar. Por lo tanto, los mandalas al contenerlos también lo favorecen. Son una maravillosa técnica legendaria que nos aporta múltiples beneficios. «Sólo paulatinamente comprendí lo que es realmente el mandala: formación- trans...
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como curar tus chackras

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como curar tus chackras La cultura hindú relaciona el bloqueo de los chakras con diferentes enfermedades o dolencias. Al desbloquearlos permitimos que fluya la energía y mejoramos nuestro estado de salud ¿Por qué no hay que quedarse en pijama durante el confinamiento? Claves para ser feliz según la ciencia Cómo afrontar la cuarentena en casa En el hinduismo, los chakras son centros de energía que atraviesan nuestro cuerpo. Por ellos fluye la vida y la salud. Además, comunican y equilibran la energía interna y externa. Conoce más sobre cómo curar tus chakras en este artículo. Datos básicos sobre los chakras Para poder abordar este tema necesitaríamos horas y horas, por lo tanto, es bueno que conozcas, al menos, lo más importante. La palabra  chakra  deriva del sánscrito y significa “rueda de energía” o “rueda de luz”. Estos centros están conectados entre sí por flujos de energía y, a su vez, regulan nuestro contacto con el Universo. Hay  siete c...
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