los 7 chakras del cuerpo









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LA RESPIRACION FUEGO

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  Cómo hacer paso a paso la respiración del fuego y cuáles son sus beneficios 09/10/2018 10 comentarios Dentro de los métodos más apropiados del yoga para hacer que la respiración sea más tranquila, más suave, más fluida y más fina, se encuentra la  respiración del fuego . Esta técnica de respiración  es esencial en la práctica de  Kundalini Yoga  y también de otros estilos, ya que se complementa con numerosas posturas. En el yoga, la mayoría de los  ejercicios de respiración  nos ayudan a entrenar y profundizar la exhalación. Esto tiene mucho sentido porque, durante los días de  estrés  y angustias, los músculos se tornan particularmente tensos en la mayoría de las personas, quienes presentan dificultades para exhalar por completo y relajar su respiración en general. Tal incapacidad, a largo plazo, causa daños al sistema nervioso. En el caso particular de la  respiración del fuego , es una técnica que consiste en hacer que la ...
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el budismo como camino interior para alcanzar la felicidad

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El Budismo como camino interior para alcanzar la felicidad El budismo es un camino para  eliminar el sufrimiento de forma definitiva y alcanzar la felicidad permanente , que se realiza mediante un proceso de observación y entrenamiento de nuestra mente en un nivel conceptual y emocional, enseñándonos a desarrollar nuestras potencialidades y cualidades profundas (como ser: el amor, la sabiduría, la compasión), y a eliminar aquello que nos genera sufrimiento (como ser: la ira, los celos, el miedo y, en última instancia, la ignorancia). Dharma es una palabra sánscrita que significa ‘protección’. Buda impartió ochenta y cuatro mil enseñanzas, y mediante la práctica de las mismas podemos sanar completamente nuestras  aflicciones mentales. El budismo nos enseña a observar nuestra mente, a identificar los estados mentales que producen dolor y confusión, y separarlos de los que producen salud y felicidad. Así también nos ayuda a  superar la mente negativa que cau...
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como curar tus chackras

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como curar tus chackras La cultura hindú relaciona el bloqueo de los chakras con diferentes enfermedades o dolencias. Al desbloquearlos permitimos que fluya la energía y mejoramos nuestro estado de salud ¿Por qué no hay que quedarse en pijama durante el confinamiento? Claves para ser feliz según la ciencia Cómo afrontar la cuarentena en casa En el hinduismo, los chakras son centros de energía que atraviesan nuestro cuerpo. Por ellos fluye la vida y la salud. Además, comunican y equilibran la energía interna y externa. Conoce más sobre cómo curar tus chakras en este artículo. Datos básicos sobre los chakras Para poder abordar este tema necesitaríamos horas y horas, por lo tanto, es bueno que conozcas, al menos, lo más importante. La palabra  chakra  deriva del sánscrito y significa “rueda de energía” o “rueda de luz”. Estos centros están conectados entre sí por flujos de energía y, a su vez, regulan nuestro contacto con el Universo. Hay  siete c...
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