LA BIBLIA DE LOS CHAKRAS SANADORES

   LOS VERDADEROS SIGNOS  DE LOS AVANCES DE LA MEDITACION Los verdaderos signos del avance en la Meditación Inicio / Estilo de Vida / Los verdaderos signos del avance en la Meditación Conforme  avanzamos por el sendero de la existencia , nos damos cuenta, a través de un examen más profundo del alma, de que en la vida buscamos la respuesta al siguiente interrogante: « ¿Quién soy?; ¿por qué estoy aquí?» . Los animales no pueden analizar su condición ni su entorno; sólo el hombre tiene capacidad de raciocinio. Como tal, se supone que el hombre ha de emplear ese poder para mejorarse y obtener el máximo provecho de la vida. La  inteligencia superior  no se le dio al ser humano con el fin de emplearla sólo para desayunar, almorzar y cenar, casarse y engendrar hijos, sino para que pudiera  entender el significado de la vida y hallase la libertad de su alma.   MEDITACIÓN Y PAZ INTERIOR Más allá de todos los libros que se han escrito, se encuentra el Libro de la Naturaleza —cuyo autor es Dios—,

  Cómo controlar la ansiedad haciendo Yoga Cómo controlar la ansiedad es una pregunta habitual, pero no tanto como debería, porque en muchas ocasiones  la gente espera a sufrir un ataque de ansiedad para darse cuenta de que algo falla en su vida . Antes pueden estar presentes los síntomas, pero no los ven. Parece que lo que se espera de cada uno no es plantearse si lo que está haciendo en la vida le llena, sino darlo por hecho. Aun así, llega un día en que se lo pregunta. Si tú eres una de esas personas que están viendo que aparecen los síntomas, no te sientes bien,  crees que hay algo que podría mejorar en tu vida, sin llegar a saber qué exactamente… no esperes a que el problema sea mayor , y date cuenta de que la clave sobre cómo controlar la ansiedad es hacer Yoga… sobre todo la parte de meditación. Da igual que quieras saber cómo controlar la ansiedad por comer, o cómo controlar los nervios, o cómo controlar la ansiedad generalizada,  la solución pasa por lo mismo: realizar ejercic

  Pranayama: Beneficios y técnicas de la respiración yóguica Dominar el Pranayama tiene entre sus beneficios aumentar la capacidad pulmonar, respirar mejor, aprender técnicas de relajación, etc. Por ello, desde hace milenios, se ha practicado como parte fundamental del Yoga. Tabla de Contenidos  [ Ocultar ] Qué es Pranayama Pranayama significado Pranayama Beneficios Preparación del Pranayama El Mudra del Pranayama Posición ideal para el Pranayama Tipos de Pranayama Pranayama Ejercicios Ujjayi Kapalabhati Respiración Solar Respiración Lunar Anulom Vilom Qué es Pranayama El  Pranayama  es el  conjunto de técnicas de respiración  enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es controlar aquello que la tradición del Yoga llamó  prana , en sánscrito, y que se refería a la energía cósmica. Son varias las técnicas de Pranayama que llevan enseñándose durante milenios. Se complementan entre ellas y se aprenden progresivamente, puesto que hay algunas más difíciles que otras. Hay  tres tipos