LA BIBLIA DE LOS CHAKRAS SANADORES

la meditacion conciente La meditación consciente es una buena forma de aumentar la concentración, disminuir el estrés y estimular tu creatividad. [1]  Aprender a hacer la meditación consciente toma algún tiempo y práctica, pero puedes enseñarte a ti mismo cómo hacerla. También puedes aprender cómo incorporar técnicas de concientización a tu vida diaria, como al comer, al caminar o al realizar tus otras tareas cotidianas. 1. escoger un entorno   1 Selecciona una locación.  Piensa en un lugar en el que no te interrumpan ni te distraigan. Puede ser un lugar tranquilo de tu casa o junto a un árbol en la calle. Escoge un lugar que sea pacífico y en el que puedas desconectarte de la vida cotidiana. Si cultivas una práctica de la meditación, considera crear un espacio dedicado a la meditación. Puedes colocar objetos inspiradores o calmantes en una mesa especial, como flores o fotos de lugares hermosos. Atenúa la luz colocando velas. Ponte cóm...

yogaterapia Yogaterapia  es un método de afrontamiento de los obstáculos internos que nos atrapan en espacios de negatividad, confusión, temor, inseguridad, desajuste emocional, etc., generándonos sufrimiento, limitando nuestras capacidades y potencialidades, y perturbando el anhelo de realización que todos llevamos dentro.  Combina la práctica de yoga con la aplicación de técnicas terapéuticas  que facilitan el necesario ejercicio de introspección y afrontamiento de las causas que subyacen a dichos obstáculos. Y todo ello enmarcado en el contexto de un grupo, que cumple una  doble función de referencia y apoyo a la persona. OBJETIVOS DE LA YOGATERAPIA En Occidente, la  salud mental  se entiende simplemente como ausencia de psicopatologías. Un exponente de esta visión pobre y restrictiva es el objetivo, según Freud, de la terapia psicoanalítica:  “Cambiar el sufrimiento neurótico extremo del paciente por la miseria normal de la vida cotidiana” ....

limpiar el karma Limpiar el karma significa eliminar de nuestra vida aquellos modelos, visiones y acciones que nos inducen a crear deudas con el destino. Básicamente, tanto lo negativo como lo positivo retornan a quien lo construye.   El juego de la confianza en uno mismo La trampa del éxito: una vida enfocada en los objetivos Escucha a tu guía interior para encontrar la paz El concepto de karma es uno de los más bellos del budismo.  Estemos de acuerdo o no con esta filosofía, sin duda constituye una interesante orientación para la vida . Algunos desconocen el hecho de que los budistas también hablan de los medios para limpiar el karma. Estos también incluyen hermosas enseñanzas. Para el budismo,  limpiar el karma tiene que ver con  asumir actitudes  y realizar acciones para compensar los errores o equivocaciones del pasado . En otras palabras, para ponernos al día en esas deudas simbólicas que traemos de tiempo atrás y que no hemos sald...

hooponopono El  Hoponopono  (también conocido con la escritura  Ho'oponopono ) es una filosofía de resolución de conflictos y de sanación espiritual fundamentada en el perdón, la reconciliación y el amor. Hoponopono (Ho'oponopono): perdonarse a uno mismo Sus orígenes se remontan a los primeros habitantes de la isla polinesia de Hawái, quienes solían practicar rituales de sanación basados en la filosofía Hoponopono. En el siglo XX,  Nalamaku Simeona  adaptó las enseñanzas y técnicas ancestrales a los tiempos modernos y popularizó lo que actualmente entendemos como Hoponopono.  Aunque en las versiones antiguas de este arte de sanación la figura del sanador era instruida por sacerdotes, en la versión actual la acción recae en el propio individuo que desea ser sanado, por lo que podemos entender este arte espiritual como un método de auto-ayuda. Creencias polinesias En las culturas populares de las islas polinesias se tenía la creencia de que l...

LOS MANTRAS ¿Qué es un mantra? Un mantra es una energía o vibración sutil con grandes poderes, utilizado para varios propósitos, entre los cuales destaca el despertar de la Conciencia. Todo nace de la vibración. La vibración es el movimiento interno de cada ser o cuerpo. Asimismo, el movimiento es vida. Si el movimiento es vida, y la vibración es movimiento, podríamos equiparar vibración a energía vital. De ahí la importancia que tiene el trabajar con la vibración, a través de los mantras. El Om es el Mantra más importante de todos, puesto que es la vibración desde la cual se originó el universo. ¿Por qué los mantras se recitan repetitivamente? La correcta repetición de mantras hace que enraizarnos con el momento presente. Hace que podamos afinar la atención para que podamos llegar a la meditación. Su práctica nos llena de dicha, buena salud y desarrolla la creatividad Significado de mantra “Man” significa pensar o pensamiento, mientras que “tra”...