LA BIBLIA DE LOS CHAKRAS SANADORES

  Ayurveda ¿Qué es el ayurveda? El ayurveda, o medicina ayurvédica, es un sistema de estilo de vida saludable que se ha utilizado en la India durante más de 5,000 años. El ayurveda hace hincapié en la buena salud y en la prevención y el tratamiento de la enfermedad por medio de prácticas de estilo de vida (como el masaje, la meditación, el yoga y cambios en la alimentación) así como el uso de remedios herbarios. La medicina ayurvédica es holística, lo que significa que tiene una visión integral del cuerpo y la mente. El ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también cambia los hábitos de vida para ayudar a mantener o mejorar la salud. Según el ayurveda, los cinco elementos de la naturaleza (el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra) se combinan en el organismo en forma de tres componentes (doshas) conocidos como vata, pitta y kapha. Estos doshas están estrechamente relacionados con los elementos básicos de la naturaleza y las funciones específicas d

  Ejercicios de meditación con visualización En qué consisten las técnicas de visualización Las técnicas de visualización trabajan con las  conexiones neuronales  que existen entre las áreas motoras y emocionales de nuestro cerebro. Lo que se trata de lograr con este tipo de técnicas es  conectar determinadas imágenes y pensamientos con estados de ánimo positivos . La visualización consiste básicamente en evocar con la imaginación una situación o escena agradable y  utilizar las emociones positivas que se producen para cambiar patrones de pensamiento , o simplemente para disfrutar del estado de bienestar que aparece. Para qué sirven las técnicas de visualización Practicar de forma habitual las técnicas de visualización nos ayudará a profundizar cada vez más en las sensaciones y los símbolos que acompañan a cada imagen. Con el tiempo, cuando estemos entrenados, podremos memorizar estas visualizaciones y los estados de relajación que le acompañan, para echar mano de ellos cuando nos sea

  La Gemoterapia y sus beneficios en el cuerpo y la mente En qué consiste la Gemoterpia Si no has escuchado nunca esta terapia puede que después de leer este post se despierte tu curiosidad. Como siempre las  terapias alternativas  nos sorprenden, no sólo por todo aquello que representan sino por su gran catálogo de terapias, algunas más populares que otras. Publicidad La  Gemoterapia  la podemos entender como el  uso de la capacidad a nivel energético mediante diferentes minerales actuando sobre nuestro cuerpo , posibilitando con ello la capacidad de la denominada auto curación que poseemos todos como seres vivientes. No obstante, el poder de las gemas no se reemplaza, es decir que es un campo diferente en el sentido terapéutico, es posiblemente por ello muy complicado encontrar más información de esta terapias en centros, no siendo así el caso de otras terapias como por ejemplo la terapia del masaje u otras más conocidas y extendidas.  La Gemoterapia de hecho actúa de forma energétic

  ¿Qué es el yoga? Más que una práctica,  el yoga es un estilo de vida  que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.  El hinduismo es una de las culturas más complejas del mundo. El yoga forma parte de su tradición religiosa, espiritual, cultural y social. Hay textos de hace miles de años que ya hablan sobre  prácticas de meditación, respiración , trascendencia del yo y una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar su cuerpo: las  asanas . Existen más de cien tipos de yoga. En occidente se conocen y se practican diversos estilos que derivan del Hatha Yoga, uno de los más dinámicos. Los hay más espirituales, como el Yoga Kundalini, o más físicos y exigentes, como el Yoga Bikram, que se practica en una habitación caliente (a la tempera