LA BIBLIA DE LOS CHAKRAS SANADORES

  MEDITACIÓN GUIADA PARA NIÑOS: 5 CLAVES PARA ENSEÑARLES A MEDITAR La  meditación guiada para niños  es una práctica que cada vez se utiliza más en las escuelas y sus efectos impactan de forma muy positiva en el comportamiento de los pequeños. Pero no solo se practica en las escuelas.  Cada vez son más los padres que practican la meditación con sus hijos . ¿Pero qué ocurre con los padres que no saben cómo enseñarles a meditar? ¿Cómo hacemos que los niños incorporen la  meditación infantil  en su rutina? Para  enseñar a meditar a los más pequeños  solo tienes que seguir estas 5 claves que encontrarás a continuación. 1- Sé un ejemplo para ellos Lo más importante para que los niños lleguen a un alto estado de  meditación antes de dormir  o en cualquier momento del día es que los pequeños te vean de referencia y quieran seguir tus pasos. Los niños siempre se fijan con atención en las actividades de los adultos y, por ello,  practicar la meditación  puede ayudarte a darles un buen ejemplo d

  2 TÉCNICAS DE MEDITACIÓN PARA CALMAR LA MENTE DE LOS MÁS PEQUEÑOS Los deberes, las celebraciones, las tareas extraescolares y los exámenes invaden a menudo la mente de los más pequeños y la  meditación  es una de las actividades que más se está aplicando en la sociedad para calmar la mente de los niños. La experiencia de utilizar  técnicas de meditación para niños y principiantes  está funcionando, ya que consigue una mayor atención y concentración para enfrentarse a los estudios y conseguir mayores logros académicos. Existen infinitas técnicas de meditación para calmar la mente de las personas. Pero nosotros nos vamos a centrar en dos técnicas de meditación en concreto, ya que son las que más beneficios al meditar les ofrecen, son un  complemento perfecto al deporte  y  más se adaptan a las necesidades de los niños  y más pueden calmar su mente. Estas  técnicas de meditación  están basadas en las visualizaciones y en el hoy y ahora; actualmente la segunda más conocida como meditació

  NATTUH: EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y RELAJARTE El día a día y el no parar de un lado a otro dejan una huella en nuestra salud. Hablamos del estrés y de lo importante que es relajarse. Por suerte, existen algunos remedios naturales que pueden ayudarnos con este fin, el de combatir el estrés. Para cumplir con este cometido surge  Nattuh , una nueva página web con toda la  información sobre el té y las infusiones  que puede ayudarnos a encontrar ese  momento de paz  que necesitamos en cualquier del día para evadirnos de lo que nos atormenta. ¿Cómo te puede ayudar Nattuh? El gran aliado que tenemos  en nuestras vidas para  alcanzar un estado espiritual en el que reine la plenitud , la relajación y la conciencia con el presente es la  meditación , una técnica que tiene efectos muy positivos en nuestra rutina e incluso en nuestro comportamiento, porque nos permite conocer nuestra carga, nuestro estado actual, lo que sentimos. En este contexto, el mundo del té y de las i

  Significado  |  Flor de loto FLOR DE LOTO La  flor de loto  conocida científicamente como Nelumbo Nucifera. Es una flor de tradición histórica y esto se debe a su  significado espiritual , pues las connotaciones que posee han marcado un antes y un después en algunas de las civilizaciones más antiguas. Sin embargo, la  interpretación espiritual de la flor de loto  puede variar en función de su  color  particular. De hojas ascendientes y orbiculares, la  flor de loto pertenece a la especie de las nucíferas  y puede llegar a alcanzar hasta los 20 metros de altura. La  flor de loto o loto sagrado  es una flor originaria de regiones de Rusia, Irán, China, Pakistán, Tailandia o Indonesia entre otros. ¿Qué significado tiene la flor de loto? El  significado de la flor de loto  nos habla de la importancia de la pureza del alma y esta es la explicación para su fuerza espiritual. Tanto es así que no solamente es un símbolo icónico de la belleza, sino que también se vincula con la individualidad

  APRENDE A LIMPIAR TU KARMA CON ESTOS 4 CONSEJOS Mucho se ha hablado del  karma  últimamente. Es un concepto que aparece en un sinfín de películas, en libros y en la boca de muchos. Es algo realmente llamativo, ya que el karma se basa en la ley causa-efecto, por lo que indica que las cosas que nos pasan, son una consecuencia de lo mal o lo bien que hayamos actuado en el pasado. Por todas estas razones es imprescindible saber  limpiar el Karma , siguiendo las  leyes espirituales  y actuando de tal modo que podamos ayudar a los demás y al mismo tiempo a nosotros mismos. Para ello, en este artículo vamos a descubrir una  guía completa que nos ayudará a limpiar el Karma  y en definitiva a rodearnos de las mejores  energías  posibles. Cómo limpiar el Karma correctamente Si quieres conocer los mejores  consejos para limpiar el Karma  correctamente sigue leyendo. Toma papel y lápiz y comienza con este período de reflexión. 1. Sé agradecido El  consejo más importante para limpiar tu Karma  es

  APRENDER A DESCONECTAR LA MENTE PARA RELAJARTE Entre tantas prisas, obligaciones, requerimientos y quehaceres,  hoy en día es muy difícil encontrar un momento para desconectar . Pero la verdad es que, cuanto más complicado se vuelve, más necesario es. Vivimos en un mundo en el que vamos a un ritmo vertiginoso, y las  consecuencias de no desconectar nuestra mente  nos pueden acarrear problemas, ya no solo en nuestras  emociones , sino también en nuestra salud. En la actualidad, muchas personas sufren  estrés  o  ansiedad . Los  trastornos emocionales están a la orden del día , y en lugar de cuidarnos, los obviamos y seguimos funcionando. Es importante que, en medio del día, de todo ese ritmo que nos abruma, podamos encontrar un rato al día para poder  desconectar la mente  y relajarnos. Cambia tu forma de pensar y desconecta tu mente con estos 4 consejos Pero hacerlo resulta muchas veces harto complicado, más si no estamos acostumbrados. Es normal que sea difícil para alguien que no p

  3 Formas Distintas de Meditar para Principiantes Ahí estabas tú, dispuesto a comenzar con esa meditación de la que todo el mundo cuenta maravillas. Era una de esas semanas a tope de estrés y tenías ganas de relajarte un rato, pero sólo colocarte en esa posición en el suelo ya sentiste que de relajación iba a haber poco. Tu intención de practicar era buena, pero te sentías incómodo, sentías molestia en la zona de las ingles y tu cabeza estaba en modo centrifugadora. “Esto no es para ti” o “Menuda pérdida de tiempo tan absurda” – Te decías mentalmente. Pues oye, resultó que no pudiste poner la mente en blanco y sentir esa iluminación de la que todos hablan. ¡Vaya fiasco! Y es que a veces, tenemos una idea equivocada de cómo son (o deberían ser) las cosas. En torno a la meditación hay muchos mitos y leyendas, dogmas y hermetismos. Por eso hoy, quiero compartir contigo 5 formas diferentes que quizá no correspondan a la imagen del buda que te han vendido hasta día de hoy. La meditación, c